Gebe Anne Diyeti

GEBE ANNE DİYETİ

Hayatın her döneminde olduğu gibi gebelik döneminde de gerek bebeğinizin ve gerekse sizin sağlığınızın temel taşlarından birisi yeterli ve dengeli beslenmedir. Sıkı iletişim, bol motivasyon, doğru bilgi ile yanınızdayım. Hem bebeği besliyoruz, hem de gebelik sürecinde kilo kontrolünü sağlıyoruz. Mottomuz ‘Mutlu Anne, Mutlu Bebek’

Peki süreç içinde sizi neler bekliyor?

• 1 AYLIK GEBELİKTE BESLENME DANIŞMANLIĞI 
• 4 hafta yani 4 seanstan oluşur. Her hafta listeniz güncellenir.
• Bebeğin anne karnındaki gelişim ayına/haftasına göre, annenin beslenmesi düzenlenir.
• Görüşmeler telefon + WhatsApp yoluyladır. 
• Öğün takibi ile tüm öğün resimlerinizi yorumlama ve diyetisyeniniz ile sıkı iletişim sağlanır.
• Diyet listeleriniz tamamen bireye özgü, evinizde bulunan malzemeler ile oluşturulur.
• Lezzetli ve pratik tariflerle doya doya geçen bir süreç ile her ay gerekli kilo kontrolü sağlanır.
• Programımız tamamen gebe annelere özgü, kontrollü ve sağlık doludur.

AMACIMIZ;

✅Annenin fizyolojik gereksinmelerini (enerji ve besin öğelerini) karşılamak

✅Vücudundaki depolarını dengede tutmak

✅Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak

✅Emzirmeye hazırlık için salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak

Tüm bunlar için anne, YETERLİ VE DENGELİ BESLENMELİDİR❗

SÜREÇ İÇİNDE;

✅ Anne ve bebek gebelikte oluşacak risklerden uzaklaştırılır

(Gestasyonel diyabet, ödem, preeklampsi, yüksek tansiyon, erken doğum, yetersiz beslenme komplikasyonları, diş eti kanamaları, diş çürüme ve kayıpları)

✅ Anne ideal kilo ile doğumunu gerçekleştirir ve doğum kolaylaşır

✅ Anne fazla kilo almadığı için kendini sağlıklı ve mutlu hisseder

✅Gereksiz kiloya bağlı vücutta oluşabilecek deformasyon engellenir

“Gereğinden az veya gereğinden çok fazla ağırlık kazanmak; erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskini de arttırmaktadır.”